Dar um basta na dor é um ato de amor-próprio.
E você está pronta para esse recomeço.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Se sente culpada por querer se afastar de alguém que te faz mal?
É difícil tomar a decisão de se afastar, mas você tem o direito de se proteger. Você já parou para pensar por que sente culpa ao se proteger de quem te faz mal? E se colocar em primeiro lugar fosse a melhor escolha para a sua saúde emocional?
Tem dificuldade em dizer "não" ou impor limites, pois se sente egoísta e culpada?
Limites não são egoísmo, são respeito. Respeito por si mesma e pelo seu espaço emocional. Aprender a dizer “não” é se cuidar, e isso nunca será um erro. O que você está sacrificando ao não estabelecer seus próprios limites?
Sempre repete padrões e sabota seus relacionamentos?
Você percebe que entra em ciclos que parecem nunca mudar? Esses padrões não são culpa sua, e podem ser trabalhados. O que você ainda precisa aprender sobre si mesma para quebrar esse ciclo?
Tem crises de ansiedade, medo de rejeição ou abandono?
Esses sentimentos não definem quem você é, mas são sinais de que algo dentro de você precisa de atenção e cuidado. O medo de rejeição é uma sombra que pode ser superada com compreensão e autoconhecimento. O que você acha que está por trás desse medo constante de rejeição?
Vive tentando agradar, ajudar a todos, mesmo que isso te sobrecarregue?
A necessidade de agradar pode ser uma forma de buscar validação, mas você merece mais. E quem cuida de você? Quando você se coloca em último lugar, acaba se esgotando. Até quando você vai seguir colocando as necessidades dos outros à frente das suas?
Já tentou mudar, mas sente que sempre acaba no mesmo lugar?
A mudança verdadeira começa de dentro, mas muitas vezes é necessário lidar com raízes emocionais profundas para realmente quebrar ciclos. Você já pensou que talvez a mudança superficial não seja suficiente?
Quem é a psicóloga
Andrea Lopes?
Andrea Lopes é psicóloga clínica, escritora e especialista em relacionamentos afetivos, com sólida formação e ampla experiência no cuidado da saúde mental e no estudo das dinâmicas emocionais.
Reconhecida por seu trabalho na reconstrução da autoestima feminina e no fortalecimento de vínculos saudáveis, atua há anos ajudando mulheres a superar padrões nocivos e a desenvolver relações mais conscientes e respeitosas.
Minha abordagem é profunda e estruturada. Utilizo a integração entre:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):
Para identificar e transformar pensamentos disfuncionais que geram sofrimento, culpa, medo e insegurança.
Terapia do Esquema:
Para tratar as raízes emocionais que sustentam esses padrões — experiências da infância como abandono, críticas, rejeição e falta de afeto que ainda hoje definem como você se sente e se relaciona.
Como funciona meu trabalho:
Terapia Individual
Acompanhamento personalizado e focado nas suas necessidades específicas.
✔️ Sessões semanais de 50 minutos
✔️ Atendimento 100% online por vídeo
✔️ Horários flexíveis
✔️ Espaço seguro e acolhedor para trabalhar suas questões no seu ritmo
Ideal para: ansiedade, traumas, relacionamentos, autoestima, dependência emocional, entre outros.
Terapia em Grupo
Crescimento emocional com o apoio e a troca entre pessoas que vivem desafios parecidos.
✔️ Grupos reduzidos e acolhedores
✔️ Encontros semanais de 1h a 1h30
✔️ Condução profissional com foco em pertencimento, escuta e transformação coletiva
✔️ Valor mais acessível
Ideal para: quem busca conexão, espelhamento e fortalecimento emocional em conjunto.
Meu compromisso é com você
Mais do que te ouvir, meu trabalho é caminhar ao seu lado em um processo de acolhimento e autoconhecimento, para que, no seu tempo, você possa compreender suas dores, refletir sobre padrões que te causam sofrimento e fortalecer sua autonomia emocional.
Como a terapia pode te ajudar
- Através de um plano terapêutico estruturado e acolhedor, vamos trabalhar juntas para:
- ✅Identificar comportamentos e reações que dificultam suas escolhas e atitudes seguras
- ✅ Entender melhor seus sentimentos e reconhecer padrões emocionais que causam sofrimento
- ✅ Refletir sobre pensamentos autodepreciativos e fortalecer sua autoestima e autoconfiança
- ✅ Desenvolver uma postura mais segura, acolhedora e respeitosa consigo mesma
- ✅ Construir relações mais equilibradas, começando pelo respeito às suas próprias necessidades e valor
- Durante esse processo, também será possível:
- ✅ Aprender a lidar melhor com a ansiedade, a culpa e o medo de rejeição
- ✅ Ampliar a consciência sobre quem você é e o que realmente valoriza em sua vida
- ✅ Desenvolver maior segurança para se posicionar de forma clara e assertiva
- ✅ Romper, com apoio e reflexão, ciclos de sofrimento emocional que se repetem
- ✅ Fortalecer sua autonomia emocional e construir uma relação mais saudável consigo mesma
- Cada etapa será respeitada no seu tempo, sempre com acolhimento, ética e um cuidado profundo pela sua história e pelas suas possibilidades de crescimento.
Benefícios da Terapia Online
Praticidade e Flexibilidade:
Realize suas sessões de onde estiver, sem enfrentar trânsito ou perder tempo com deslocamentos. A terapia online se adapta à sua rotina, oferecendo mais conforto e autonomia no seu processo de cuidado emocional.
Atendimento de Qualidade e Confiança:
O atendimento online mantém a seriedade, sigilo e ética da terapia presencial. Você será acolhida no seu ritmo, com toda a atenção e respeito que merece.
Espaço Seguro e Acolhedor:
Aqui, você encontrará um ambiente de escuta verdadeira, onde poderá falar sobre suas dores, medos e desafios com liberdade, sem julgamentos — sempre com acolhimento e respeito pela sua história.
Ficou com alguma dúvida?
As sessões duram de 50 minutos e nelas meu foco e atenção serão 100% direcionados a você.
O tempo de duração da psicoterapia pode variar conforme os seus objetivos. O processo é estruturado para avançar por etapas, sempre com o foco em alcançar o seu bem-estar, autonomia e as metas estabelecidas, até que você esteja pronto para dar continuidade ao seu caminho de forma independente.
O valor da sessão não pode ser divulgado publicamente de acordo com o Art. 20 do Código de Ética Profissional do/a Psicólogo/a, que trata da promoção de serviços. Por isso, mande uma mensagem agora mesmo para ter mais informações e marcar sua sessão comigo.
A quantidade de sessões varia conforme as necessidades individuais. A terapia é um processo contínuo e revisamos o progresso regularmente, sem uma previsão exata de término.
Desmarcações ou mudanças de horário devem ser avisadas por você, cliente, com 24h de antecedência, caso não haja comparecimento sem aviso prévio, a sessão será cobrada. Ǫuando as demarcações ou mudanças forem avisadas com essa antecedência (de 24h), a sessão poderá ser remarcada, desde que haja disponibilidade na agenda. Caso não haja disponibilidade na agenda, a sessão NÃO será cobrada.